不少人把冷水洗臉當作一個“生活小技巧”，認為這樣可使皮膚緊致，美容保健。但實際上，冷水對皮膚是一種刺激，皮膚遇冷后毛孔收縮，會讓污垢較難洗凈。過冷的水還會使面部血管收縮，皮脂分泌減少，導致皮膚變得更干。

洗臉水，太冷、太熱都不好。用熱水洗臉，會讓皮脂這道皮膚的天然屏障被過度清潔，降低皮膚的保濕能力。熱水導致面部血管擴張，那些與血管異常擴張有關的皮膚病，如脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等就有可能加重。

油性皮膚的人會覺得洗臉后很清爽，但頻繁洗臉并不可取。皮膚內在水分流失嚴重，會促使皮脂腺分泌更多皮脂。這是皮膚嘗試恢復水油平衡的自然調節，結果就導致所謂的越洗越油。

適度清潔很重要。一般用25℃左右的溫水洗臉較為適宜。每天早上、晚上各洗臉一次即可。

（來源：健康中國）

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