十一長假剛剛過去，很多小伙伴選擇在家追追劇，打打游戲，刷刷視頻。沫沫在朋友的推薦下購買了多種眼藥水自行使用。假期天天休息刷劇，身體上得到了休息，但沫沫眼干、眼澀的癥狀反而越來越嚴重。經診斷發現，沫沫患上了干眼癥。眼科專家指出，切勿隨便用眼藥水“補水”，應咨詢專業眼科醫生的建議再進行針對性治療。

沫沫在一家互聯網公司工作，每天需要長時間對著電腦屏幕。由于工作需要，即使在下班后，電腦手機平板也是隨身不離。經常感到眼睛干澀的沫沫，在朋友的建議下，自行購買了眼藥水�？墒茄鬯幩�并非次次管用，只有剛滴上的那一會癥狀感覺有所緩解。但是沒過多久，眼睛干澀的感覺又來了。

覺得效果不持久，沫沫先后又購買了四五種眼藥水，輪流使用，沒想到眼睛越來越干。經確診，沫沫患上了干眼癥�！跋衲�沫這樣的情況特別多。” 上海愛爾眼科醫院眼表眼整形及淚道科副主任陳巖博士介紹，日常接診中經常會碰到患者，只要眼睛不適就會自行購買眼藥水使用。

陳巖指出，

引發干眼的因素有很多，包括人的情緒、睡眠、環境、年齡、性別、及全身性疾病等。由于干眼成因復雜，治療方式不同，有時候光點眼藥水不僅沒有效果，反而可能破壞脂質層而加重病情。并且部分眼藥水中含有防腐劑，長期使用會對眼表角膜、結膜細胞產生損害。

干眼，已成為繼屈光不正之后，又一國民眼健康問題。據陳巖博士介紹，與之相對應的是公眾對于干眼認知非常不足，以為眼干眼澀是小問題，買點眼藥水應應急就可以解決，殊不知耽誤了最佳治療時間，導致多年來干眼發病率居高不下。

干眼又稱角結膜干燥癥，是由多類原因造成淚液質或量異�；騽恿�學異常，導致淚膜穩定性下降。淚膜分三層，每一層出現問題都可能造成干眼。就如同人的皮膚，或許會缺油，或許缺水，或許水油都缺，如果解決皮膚問題只敷補水面膜，那深層次的問題依然沒有解決。單純的滴眼藥水并不能根治干眼。

日常生活中我們仍然需要注意以下幾點來預防干眼癥。

?1．多眨眼。

操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些注意力勤眨眼。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

?2．注意用眼衛生。

勤洗手，不用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。

?3. 注意飲食

長期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

?4．少呆在濕度較低的房間

空調除了調節溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環境中，淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發干、發澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發季節。

專家們提醒，干眼是一個慢性疾病，是逐漸積累的，干眼輕則會引起不適感，即刺激、干燥、疼痛，影響正常的生活和休息；重則會引起角膜的潰瘍，甚至穿孔，最后失明。所以干眼一定要早發現、早干預、早治療。 （來源:周到）

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